早上跑步好还是晚上跑步好？
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晚上跑完步回家休息，大脑分泌的褪黑激素和荷尔蒙更加充足。能够促进青少年生长发育，改善睡眠质量。：早上跑步能够促使神经兴奋，让人变得清醒，身体变得灵活，思维变得敏捷。
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北京赛康精益信息技术有限责任公司
2019-06-12 广告
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如果跑步的话 还是建议早上跑比较好 因为早上的空气比较新鲜
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早上锻炼比晚上锻炼身体好，所以早上跑步比晚上跑步好
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晚上跑步要比早上好。
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