Question

中午睡午觉的习惯好不好？

影响血液供上脑,睡醒后有发麻,或手部短时间僵硬。对身体有很大的害处。

Answer 1

中午养成睡午觉的习惯非常好，有利于身体健康，午休时间不宜过长，半个小时到一个小时即可，通过午休，下午的状态会更好，大人更有利于工作，孩子有利于学习，老年人能缓解疲劳。所有只要有时间，就应该午睡一会。

Answer 2

实践证明中午睡午觉的习惯非常好，可以让身体得到适当的休息。可补充睡眠。可以让下午的精力更加充沛，所以说适当到的午休是挺好的。是有利于身体健康的。但是建议午休不要睡的太长，一般半个小时到一个小时比较正常。

Answer 3

中午午睡的习惯，对身体来讲还是有一定好处的，中午休息一会儿，可以让身体得到一定的休息放松，可以使精神上得到放松，工作上可能更加有精神

Answer 4

中午睡午觉的习惯应该还是比较好的，但是要注意睡的时间不要过长，过长了可能就会影响晚上的睡眠了，如果在中午能够在吃好饭，过个一个小时过后能够小额的休息一会儿，对下午的工作还有整个情绪都会有所改观。

Answer 5

俗话说中午不睡下午遭罪，其实是有一定道理的。中午小睡一会儿对于恢复体力和大脑活力，降低血压，提高人体免疫力等都有好处。有条件的话一定要养成午睡的习惯。