Question

中午睡午觉的习惯好不好？

影响血液供上脑,睡醒后有发麻,或手部短时间僵硬。对身体有很大的害处。

Answer 1

我觉得中午睡觉不是一个好习惯，因为中午不应该睡觉，中午应该好好的。去大号精神。

Answer 2

当然好，午觉可以弥补工作压力失眠导致的精神压力。

Answer 3

中午有睡午觉的习惯是很好的，这样可以让大脑和身体简单的休息一下。这样下午工作的时候才会有精神头，但是五岁的时间不宜过长。20分钟到30分钟就好。

Answer 4

午睡是很多人一天工作的重要保证。午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，同时还具有增强机体防护功能的作用。不过午睡需要正确的方法，一般建议不要钣后马上就午睡需要休息半个小时以后方可，睡前不要吃太多东西。一般为半个小时至一个小时便可以。

Answer 5

睡午觉是一种好习惯。身体经过一上午的疲惫，通过午觉可以让人的精神会复到最佳状态。下午更有充沛的精力进行工作。