Question

每个人都有焦虑，你的焦虑是什么？

Answer 1

假如你有焦虑，那麼你是为了什麼而焦虑呢。我们每天过得那麼痛苦、我们每天过得如此挣扎、我们每天活得是如此不快乐，那麼每天抱持这样子的态度去想事情，那麼你怎麼可能会有快乐的心呢？
我们要去正视你自已的问题，假如你觉得我每天活得都是常常很焦虑，那麼你要解决的是，是什麼原因而造成的焦虑。焦虑并不是一种精神病，所以我相信你也可以搞定你自已的问题，因为如果在求学时代，考试考不好，常常紧张，这也是一种焦虑；身上没有钱吃饭，一直想得如何赚钱，把自已弄得不快乐，而让自已紧张兮兮，那麼这也是一种焦虑，所以也不要把焦虑过度化，就把它当作是一种情绪不好的反应去看待就好了。
我们看看别人再看看你自已，你可以看到别人都是用很很平常的心态去过日子，那是因为它们知道，整天一直想也不是办法，所以运用了平常心来过生活，所以它们的生活都是那麼平淡，也不会有暴跳如雷的情绪反应、也不会一种愤世嫉俗的心、也不会每天为了钱，去想著一些有的没有的想法。所以，我们要做的事情就是端正自已内心世界的心，只有把自已的内心深处抚平，才不会整天过得不愉快，因为不愉快也应该分享给你家人知道，而不是整天一直想，想久了，真的就会变成一种负面的习惯，以後都会用这一种想法和态度过生活。
每一个人都会有焦虑情绪反应，假如你知道怎麼和自已相处，那麼你就不会觉得把这一种焦虑一直缠在身上了。假如端正你自已，那麼你就不会用负面的生活态度去过生活，所以你整天的生活都是很积极面对生活，你也不会被压力压到喘不过气来了，这就是心态上的调整而已。

Answer 2

焦虑，分为两大类理解。一种是健康范围内的焦虑，一种是不健康乃至进入疾病状态的焦虑。1.普通的焦虑是在人在应对紧急场面出现一种心跳加快、紧张等现象，这是人的一种能力，也是一种防御和进步。2.进入疾病阶段的焦虑：这个阶段的焦虑是反复出现的、不明原因的紧张和恐惧，影响正常的生活和工作效率、情绪和与他人关系等等。

Answer 3

的确如此，每个人都有焦虑，在以前我的焦虑是如何有更好的前程。如去更好的单位，去更好的学校，考更多的证书，充实自己。但是父亲离开以后，我觉得最重要的还是珍惜眼前，对自己的家人亲人好一些。

Answer 4

没错，每个人都有自己的焦虑，不过有些人焦虑的有些过度，而我还好，虽然偶尔也担心过什么（其实真称不上焦虑就是担心），但都能随遇而安，不太放心上，比如孩子什么时候升职、加薪、结婚、生子！就是这些。

Answer 5

每个人都有自己的焦虑，就比如学生有考试的焦虑。家长有工作上的焦虑。还有很多方面。现在我的焦虑就是，马上要期末考试了，这应该是考试焦虑。