Question

胃吸收不好:太瘦了:怎样才能调理

Answer 1

胃肠吸收不好的人群首先应当注意饮食规律，少量多餐，定时定量。以高蛋白，高维生素的清淡易消化饮食为主，可以多进食奶制品、豆制品、鱼肉、新鲜的水果蔬菜等。烹制食物时应当以蒸、煮、炖、烧、蒸方式为主，尽量避免煎、炸、炒等。避免暴饮暴食，避免饮酒和进食辛辣、生冷、油腻、盐腌、熏烤以及过热和过冷的食物。适当可以进行快走、慢跑、爬山、游泳等功能锻炼，还可以以脐部为中心，顺时针按摩以及腹部热敷。肠胃吸收就得从饮食方面多多注意，但是还得主要调理，使用肠胃宝茶，有益肠胃。

Answer 2

胃不好的话，需要来慢慢养，从平时调理开始每天的一日三餐饮食一定要注重，多一些养胃的饭菜，不要吃硬的油的，还可以去看老中医，喝点中药调理一下，这样能好的快些。

Answer 3

首先你要改掉一些不良习惯，然后要增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样，多吃碳水化合物，面食最管用，另外高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

Answer 4

中西医结合有疗效，老中医通过望闻问切来判断你的个体情况，对症下药，需要怎么去一步一步的调理，然后定期再去让人家诊断，西药就简单了，只需要说明你的情况，药店阿姨会给你一些药，无论怎样，食补还是最好的，少食寒凉辛辣的

Answer 5

先说禁忌，忌腥辣油。牛羊肉。等一些不好消化的食材。多吃一些容易消化的食品，比如说馒头面条粥。蔬菜的已拿过土豆，西红柿一类的，最好消化吸收。你这种情况只能先从食物上去慢慢解决。吃药是不管用的。