脸非常的瘦有什么方法可以让脸变胖呢?
我很苦恼这个事情,从小到大别人只羡慕我吃不胖,可我却觉得这个是我的苦恼,好烦人哦!怎么才能把自己的脸弄胖呢?...
我很苦恼这个事情,从小到大别人只羡慕我吃不胖,可我却觉得这个是我的苦恼,好烦人哦!怎么才能把自己的脸弄胖呢?
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3个回答
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第一:每顿饭都要吃,一顿不能落下,要少食多餐,很多人胖不起来是胃肠负担太重,少食多餐最好,一顿不需要吃太多,营养最重要。
第二:别熬夜 有的人说熬夜会变胖,那是说的易胖体质,对于瘦子来说,是熬夜越来越瘦,而且气色会越来越差,想想就难看。晚上早点睡对皮肤好,身体也好
第三:健身 我之前一直觉得运动会让我掉体重,我就拒绝运动,我是那种吃完就睡也不会长一点赘肉的人,实际上不是这样,健身会把身上多余的肉变成肌肉,减掉体质,一边吃一边健身新陈代谢会加快,吸收也会变好,慢慢的就会胖了,而且肉会很紧致,会变得很有型,女生不用担心会长肌肉,女生和男生体质不一样,很难长肌肉,不用担心这个。
第四:保持好心情 这个很有用的,反正我觉得健身本身就会让你变得有自信,心情舒畅。
增肥和减肥一样都得饮食和运动结合才能起到显著的作用
第五:曼兰迪让脸从瘦到圆润,气色越来越好,也越来越自信
第二:别熬夜 有的人说熬夜会变胖,那是说的易胖体质,对于瘦子来说,是熬夜越来越瘦,而且气色会越来越差,想想就难看。晚上早点睡对皮肤好,身体也好
第三:健身 我之前一直觉得运动会让我掉体重,我就拒绝运动,我是那种吃完就睡也不会长一点赘肉的人,实际上不是这样,健身会把身上多余的肉变成肌肉,减掉体质,一边吃一边健身新陈代谢会加快,吸收也会变好,慢慢的就会胖了,而且肉会很紧致,会变得很有型,女生不用担心会长肌肉,女生和男生体质不一样,很难长肌肉,不用担心这个。
第四:保持好心情 这个很有用的,反正我觉得健身本身就会让你变得有自信,心情舒畅。
增肥和减肥一样都得饮食和运动结合才能起到显著的作用
第五:曼兰迪让脸从瘦到圆润,气色越来越好,也越来越自信
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脸是身体的一部分,变胖是全身脂肪细胞体积的增大,局部变胖这个概念本身就不对,那么分析一下如何变胖(整体胖),因为人胖了,脸自然也就胖了。
健身减肥无非吃练睡三件事。
想变胖的话也可以从这三件事入手,这不过是反向的。
吃:高盐,高糖,高油。怎么不健康怎么吃,摄入的热量上去了,自然会转变成脂肪的形式。
练:就不要练了,任何的活动运动都会消耗能量, 能量消耗了就胖不了了。
睡:这是减肥和增胖唯一共通的一点。吃饱饱,睡好好,早晨上称吓一跳。
民间有讲减肥要避免4T。
这4T是:汤,糖,躺,烫。
1:汤,汤的营养丰富,并且营养多溶于汤中,易于身体吸收,多喝易胖。
2:糖,纯纯的能量源,不消耗的话就会直接被身体转化成脂肪,想胖非糖莫属。
3:躺,虽然围棋也算是体育运动,但人躺着的时候是能量消耗最小的状态,因为坐和站立时,人的脊柱是受力的,相对于躺,坐和站会消耗更多的能量。故此,没有了花销,自然会有积累,这里说的是能量会转化成脂肪。
4,烫,据说吃烫食会使人容易变胖,可能是高于体温的食物更易于人体吸收吧。
以上的4T若是功能叠加的话,可以如此:躺在床上喝热的甜汤,坚持住,不胖才怪。
胖定义为体脂高,那么胖就是一种不健康的状态,心,肺,肝,脾,肾等内脏器官都会因胖而受连累,敬请题主三思。
健身减肥无非吃练睡三件事。
想变胖的话也可以从这三件事入手,这不过是反向的。
吃:高盐,高糖,高油。怎么不健康怎么吃,摄入的热量上去了,自然会转变成脂肪的形式。
练:就不要练了,任何的活动运动都会消耗能量, 能量消耗了就胖不了了。
睡:这是减肥和增胖唯一共通的一点。吃饱饱,睡好好,早晨上称吓一跳。
民间有讲减肥要避免4T。
这4T是:汤,糖,躺,烫。
1:汤,汤的营养丰富,并且营养多溶于汤中,易于身体吸收,多喝易胖。
2:糖,纯纯的能量源,不消耗的话就会直接被身体转化成脂肪,想胖非糖莫属。
3:躺,虽然围棋也算是体育运动,但人躺着的时候是能量消耗最小的状态,因为坐和站立时,人的脊柱是受力的,相对于躺,坐和站会消耗更多的能量。故此,没有了花销,自然会有积累,这里说的是能量会转化成脂肪。
4,烫,据说吃烫食会使人容易变胖,可能是高于体温的食物更易于人体吸收吧。
以上的4T若是功能叠加的话,可以如此:躺在床上喝热的甜汤,坚持住,不胖才怪。
胖定义为体脂高,那么胖就是一种不健康的状态,心,肺,肝,脾,肾等内脏器官都会因胖而受连累,敬请题主三思。
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你这样让胖子情何以堪,有些人脸是胖不了,但身体且胖了。
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