Question

如何克服自卑心理？

自卑来源于成长或生活中的负面影响，对很多人来说都存在。如何克服这种不利情绪呢？

Answer 1

1、认知法：自卑者往往自我评价过高或追求完美主义，因达不到自己苛刻的标准而失落自卑；通过全面、客观的认识，辨证地看待自己，改变不切实际的想法；

2、作业法：多做一些力所能及的事情，取得一点成果时及时肯定和赞扬自己，给自己自信；

3、暗示法：通过积极的自我心理暗示，自我鼓励，进行自助的方法。比如每天出门前照镜子暗示自己，我能行。

Answer 2

第一是正确评价自己和别人，以自己的长处弥补其他不足，自卑的压力为发展优势的动力。

第二是提高自信心相信自己的能力，相信自己并非是一个弱者不比别人差，别人能做到的，同样我也能做到，不断增强竞争的勇气。

第三是正确对待竞争，有竞争必有胜负，竞争失败并不丢人，总结经验教训争取在下一次竞争当中获胜，对别人的胜利持嫉妒心理者，是不容易克服自卑心理的。

第四是保持心态平衡，忧愁悲哀痛苦的情绪会把一切看成暗淡无光，对自己失去信心从而产生自卑。所以，保持心态平衡十分重要。

第五是加强性格锻炼，通过性格锻炼自我教育的方法培养自己的坚强性格，性格开朗自信心足，勇于进取，意志力坚强是不大会有自卑心理的

Answer 3

对于这么一个情绪，我觉得特别容易去克服，首先我们可以通过这个不断的鼓励自己来进行这个自信心的提升，另外也可以多一点去了解别人的人生阅历，也会让自己变得更加自信

Answer 4

自卑会阻碍你进步，有时候你的自卑心理会给自己心理暗示说自己不行，其实你可以，你只要相信自己万事皆可办到。

Answer 5

生活当中想要克服这个自卑的心理的话，那么就应该要懂得不断的鼓励自己，说自己是最强的，说自己是最好的，你要面带微笑多一点照镜子，这样的话也能够让自己变得自信