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可以想想让自己自豪,自信的事,正确认识自卑,自卑是对自我的错误认识。是对问题的夸大进而否定自己。常做自己擅长的事得到认可克服自卑。
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学会接纳自己:世界上没有十全十美的人,认可自己的不足,积极的自我暗示肯定自我的价值,发现自己的特长;不给自己太大的压力,做事情不一定追求完美,只要量力而行就好。
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分享一下我的经验。我以前也是一个比较自卑的性格。毕竟混得不好,钱比别人赚的少,工作也不如意。但我慢慢的明白了一件事,你越是自卑,就越是不行!要有勇气,要越挫越勇!从那天开始我就锻炼自己的勇气,看这所有人的眼睛,无论是谁,我和他对话的时候都是一直在看这他的眼睛。我觉得效果不错,你们可以试试看。
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首先要使自信,自强,也就是对自己的缺点,不足之处尽量最大化改正,不断学习相关知识,用知识来改变自我,提升和完善自我,别人能做到,相信自己也能,并超越他们。这样坚持下去,一定会克服自卑心里。
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自卑心理产生的原因可能有许多,但对于个体而言,往往也就一两个方面,比如说家境贫寒,囊中羞涩,也可能身体残病,也可能身无寸技,因而遇到外人,免不了出现自卑心理。克服自卑心理,最主要的方法是培养并提高自己的某个或某些技能,让自己持以长技,被别人看重,自卑心理会逐渐消退。另一方面,适当注意自己心理素质的培养,也能克服自卑心理。
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