Question

白发多的人显老，让白发变黑也不难，哪些办法可以一试？

Answer 1

现在的人不光是到了老年才长白发年龄小的同样头发变白，这与许多因素有关。如果头发在身体老化时变白，一般很难逆转，平时一些坏习惯的形成也很容易导致头发变白。在这种情况下，身体应该通过合理的方法恢复到正常状态，这样头发可以慢慢变黑，给人一种年轻健康的感觉。如果你想让白发变黑，你可以尝试什么方法？现在让我们仔细看看.

如果你想让你的白发变黑，你可以通过吃来改善它。许多人总是吃错东西，生活不规律。在饮食的影响下，毛囊功能可能会下降。你需要注意合理的饮食，补充维生素、蛋白质、铁和其他元素。只有当你的头发健康时，你才能呈现黑色状态如果你想让你的白发变黑，你需要及时释放压力。你可以参加更多的户外活动来保持心情放松，或者和人们交谈来及时释放压力。在压力减轻的情况下，头发会慢慢变黑。

许多人的头发变白与过度压力有关，如果长期过度压力后身体负担变得更重，可能会导致头发健康受损。如果你能继续释放压力并保持良好的心态，你的头发会更容易变黑。锻炼是促进头发健康的一种方式。许多器官需要运动来改善它们的功能。许多人平时不注意肾脏的健康维护。长时间坐着后，肾脏排泄毒素的能力下降，这也会导致肾脏虚弱，从而使头发容易变白。

白发能给人一种衰老的感觉，所以有必要掌握正确的方法来促进健康。充足的睡眠也有助于黑发。许多人总是熬夜。睡眠不足时，器官功能下降，体内毒素的积累会导致内分泌功能障碍，内分泌功能障碍发生时会影响毛囊功能，甚至身体产生的黑色素也会减少，黑色素不足时头发会变白。因此，想要恢复黑发的人需要注意睡眠问题，早睡早起。

Answer 2

用黑芝麻、黑豆、核桃、黑米、磨成粉每天冲服，一天两次可以试试。

Answer 3

头发白的人可以多吃一点黑芝麻，黑豆，黑枸杞。核桃之类的。

Answer 4

可以吃些黑豆之类的东西，这样可以让头发重新的黑回来。

Answer 5

吃点醋泡的黑豆，黑芝麻都能养发固发，并且发黑。