Question

白发显老还难看，平时多吃哪些东西，白发或许慢慢变黑？

平时多吃哪些东西，白发或许慢慢变黑？

Answer 1

现在年轻人生活作息习惯非常的不好，熬夜已经成为一种通病，熬夜不但会使我们的皮肤松弛，长斑起皱纹，而且还会滋生白发。

所以平时一定要有一个良好的作息习惯，早睡早起多做一些有氧运动，这样就可以减少白发的滋生，在有效控制的同时，也可以多吃一些黑芝麻，来让自己的头发慢慢的变得乌黑。

细心的小伙伴会在一些洗发液的配方里面看到黑芝麻，这种成分黑芝麻对于白头发是一个天敌，它们能够有效的使头发变得乌黑亮丽，但是根据个人体质不同，所以效果也是不同的。

还有一种方法，那就是外用，用新鲜的生姜切成薄片擦拭头皮，也可以起到这样的效果，而且生姜还可以抑制头皮屑，对于那些脱发的人群也有很很好的效果。

但是对于一些顽固性的白头发，是根本无法治愈的，我个人就有少白头的遗传，因为我父亲就这样的病症。所以在我20多岁的时候，头发1/3都变白了我也只能顺其自然，虽然到医院也看过医生，但是没有特别好的办法。

有很多的理发店，他们声称自己的染发产品没有任何的害处，全都是一些纯天然的药剂。这都是商家一种不负责任的说法。

所有的染发品，都多多少少对我们身体有害，那些恶劣的染发药剂甚至还会有致癌的危险，所以我宁愿自己头发白一些也不会去染发。因为健康才是最重要的，不要因为了美，而连自己的身体都不去顾忌。

Answer 2

多吃一些黑芝麻，黑豆等色素多的食物。可以有效的让自己的头发变黑。

Answer 3

可以多吃黑芝麻，黑豆等黑色的食物，以及富含蛋白质的食物，如鸡蛋，牛肉等。

Answer 4

黑米和黑芝麻都可以有助于头发变黑，平时可以喝一些黑米粥，久了会有一定的效果的。

Answer 5

喝黑芝麻糊或者是何首乌，黑豆黑米，吃什么补什么，这些黑色的东西都可以让头发变黑。