Question

该如何应对工作中的“拖延症”？

Answer 1

工作中都想拖延，但实际上不会拖延。
也不敢拖延。
公司是老板的，给老板打工。这工资下个月中还想领的，还想领再下个月的。

Answer 2

好像我也不太喜欢拖延症，这个还是要同事朋友督促才行

Answer 3

常见拖延行为是由养成方式决定的。许多青少年患者的拖延行为在幼年和儿童期就已经开始形成，而并非是在患了精神疾病之后才发生的。其中，父母或其他成年家庭成员对这些孩子往往采取娇生惯养和越俎代庖的养育方式，使这些孩子自幼缺乏自理生活的能力和习惯。这样的家长在孩子成长过程中多数不愿真正给其子女练习自理生活的能力。
一方面，他们似乎总是觉得孩子还小，怕他们受劳累而不舍得对他们提出自理生活的要求，或者是觉得他们当前只要把上学读书的任务完成好就可以了，认为“船到桥下自然直”，待孩子长大了就自然而然地会自理生活。另一方面则可能是这些家长习惯于以不现实的高标准评估其孩子们的自理能力，认为其孩子难以很好地料理个人生活和其他事务，所做的任何事情都远未达到其认可的标准。
他们往往会认为，与其孩子做不好，家长再“返工”，不如直接替孩子们做了，效率更高。在这样的养成方式下成长起来的孩子，无论其是否患精神疾病，都会成为“衣来伸手饭来张口”的“懒虫”。一旦面对要求高效率完成的任务，他们就可能有力不从心的感觉，拖延行为自然是最合适的选择：“我会做的，别急，别催我。”

Answer 4

但凡有工作拖延症的人大都具备这些特点：说什么什么心情不好啦，心理承受力差，害怕失败，害怕承认自己的弱点，对自己没有足够的信心，再就是放任自己的时间，没有任何紧迫感和规划。

要想克服这种情况，首先从自己的心理上要接受自己拖延症的事实和意识到危害，有决心改善自己。给自己制定一个规划，建立自己的工作清单，并坚持实施，最好是在让人监督下自己，可以在第一时间先做重要的事情，认真完成后自然能提升自信在和做事效率。

任何拖延症都是拦路虎，只有自律才能给你自由，只要坚持下来就能有意外的收获。坚持久了就会转化成自己的习惯，或是生活不可或缺的一部分。那么，所谓的拖延症就离你远去了。

Answer 5

在工作中，我们首先要明确自己的目标，不仅仅是要在头脑中思考，而是要真真实实的写下来提醒自己，并且把手机等电子产品远离自己，静下来工作，这里推荐一个学习方法，叫做番茄学习法，这个方法对工作和学习段位拖延症都很有帮助。
其次，要对工作有正确的认识，不要因为自己的拖延症反而给自己安排过多的工作，要合理安排工作和生活的关系，最好计划一下工作时间，把自己的工作安排写在便利贴上，贴在自己可以看见的地方。