鸡胸肉怎么做好吃?
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此方法需要一勺豆瓣酱。
鸡胸洗净切片,锅里喷少量油,下豆瓣酱简单翻炒一下,仿佛姜片和蒜瓣和鸡肉,继续翻炒,然后加水,大火炖。快要收干的时候加调料调味。
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最嫩的黑胡椒鸡胸肉
鸡胸肉1块,划上花刀,加入1勺蒜末、1勺生抽、1勺料酒、1勺蚝油、少许黑胡椒碎、一丢丢盐和糖混合抓捏均匀冷藏腌制2小时以上
记住这里要冷藏腌制2小时以上!
不粘锅刷一点点油,放入腌制好的鸡胸肉大火煎至两面微微发黄
倒入腌鸡胸肉的汤汁转小火盖上盖子焖熟即可心
小贴士:煎鸡胸肉一定要大火,这样才能锁住内部水分达到鲜嫩多汁,这是昨天去的日料店,店里的煎牛排的小哥哥告诉我的小秘诀哦!
鸡胸肉1块,划上花刀,加入1勺蒜末、1勺生抽、1勺料酒、1勺蚝油、少许黑胡椒碎、一丢丢盐和糖混合抓捏均匀冷藏腌制2小时以上
记住这里要冷藏腌制2小时以上!
不粘锅刷一点点油,放入腌制好的鸡胸肉大火煎至两面微微发黄
倒入腌鸡胸肉的汤汁转小火盖上盖子焖熟即可心
小贴士:煎鸡胸肉一定要大火,这样才能锁住内部水分达到鲜嫩多汁,这是昨天去的日料店,店里的煎牛排的小哥哥告诉我的小秘诀哦!
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鸡胸肉下锅焯水煮熟,撕成丝放蒜末小米辣海鲜酱油辣椒油抓匀
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鸡胸肉有很丰富的铁元素用水淀粉腌制一下会使肉质细嫩
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我个人认为鸡胸肉香煎一下最好吃了,又简单还减脂增肌,特别适合减肥的人吃。很简单,就是把鸡胸肉切小块,然后拿油煎一下就可以了。
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