鸡胸肉怎么做好吃?
红烧鸡丁肉很好吃,具体步骤如下:
食材:鸡胸肉1块,青椒2个,胡萝卜半个,大蒜3瓣,生姜10克,啤酒2勺,老抽半勺,生抽2勺,糖1勺,豆瓣酱1勺,食用油适量,淀粉适量。
1、将鸡胸肉用菜刀刀背敲打5分钟左右,然后切丁备用。(用肉锤敲打鸡胸肉可以让肉变的更嫩不会变老,锤的方法是,将整块肉排的两面都用肉锤均匀敲打,不需要过度用力的,有肉筋的地方再额外敲几下)
2、将生姜切碎备用。将鸡丁和姜碎放入碗中,然后倒入2勺啤酒、2勺生抽、半勺老抽、1勺糖、适量淀粉,再用筷子沿着一个方向搅拌均匀,腌制15分钟以上。在腌制的过程中,将胡萝卜、大蒜切薄片,青椒切小块。
3、起锅热油,油温6成热的时候,倒入鸡胸肉,开小火不停翻炒至变色。放入蒜片、豆瓣酱,爆香,翻炒出红油。继续倒入胡萝卜片、青椒块,不停翻炒,翻炒至变色变软,大概8分熟。最后倒入适量鸡精、盐(可不放)、少许热水,翻炒均匀就可以出锅装盘了,完成。
小贴士:鸡胸肉记得一定要先腌制好,这样才能保证肉的口感嫩,更入味!还有要注意的是豆瓣酱、生抽、老抽都是有盐味,注意盐的放入量,当然觉得咸,也可以不放盐;不然再次加盐会使菜品太咸了。最后要注意的是,炒制鸡胸肉的时候,火不能太大,油温也不能太高了,用小火慢炒,这样肉会非常的滑嫩。
鸡胸肉好吃的做法:
食材:鸡胸脯肉1块。
辅料:食盐适量、黑胡椒粉适量、干燥欧芹末适量、干燥迷迭香适量。
具体步骤:
1、整块鸡胸脯肉的一面,按顺序均匀的撒上适量食盐和黑胡椒粉,干燥欧芹末(注意食盐和黑胡椒粉时最好在肉的20-30cm的高度撒,这样可以防止过量)。
2、同样在整块鸡胸脯肉的另一面,按顺序均匀的撒上适量食盐和黑胡椒粉,干燥迷迭香,之后用保鲜膜包上放冰箱里腌制30分钟左右
3、30分钟后,把保险膜扔掉,用铝箔纸包好,包2层,把边角也朝上包好(要让铝箔纸里面完全密封状态,才能很好的蒸熟)。
4、用铝箔纸包好的鸡胸脯肉放到锅里,盖上盖子用中火蒸10分钟左右(锅里不用放水)。
5、10分钟后,关掉火等2分钟打开铝箔纸,鸡胸脯肉切好装盘,铝箔纸里面的蒸出的汁儿不要扔掉,淋上鸡肉上面。