Question

哪种胶原蛋白好？

求各位朋友，请问什么牌子的胶原蛋白最好，大家说说自己吃的有效果的

Answer 1

胶原蛋白肽，是一种小分子结构，容易被人体吸收，用来作为身体保养品，是非常可靠的。而有关胶原蛋白肽的选择，市场上的胶原蛋白肽品牌是真的很多，比较推荐蜜之珍复合胶原蛋白肽。

一来，这是一款真正的胶原蛋白肽饮品，并不只是饮料。它富含丰富的胶原蛋白肽，能够通过对它的使用，而达到补充身体所需营养，强健身体的作用。适合体弱，需要补充营养的人去使用。

二来，除了胶原蛋白肽，它还有枸杞子、百合、茯苓等多种中草药精华。这些草药在中医理论中具有补益、养阴、安神、利水等作用，对身体的帮助比较大。因此，是可以在补充胶原蛋白肽的同时，又借助了这些草本精华去养生的。所以也是适合大部分人的，毕竟是草本药用精华。

除了以上的介绍，不得不说的就是，胶原蛋白肽对身体的帮助是真的很大。既可以保养我们的皮肤，让皮肤状态更好。比如祛除细纹、滋润皮肤、祛除色斑等。又可以让身体变得更健康，辅助保养身体。比如保养肠胃、缓解便秘、消除体内毒素等。坚持使用胶原蛋白肽的人，都会多多少少地发现，自己的状态越来越好了。

并且，胶原蛋白肽很好被身体吸收吸收率在90%以上，不会造成浪费，也不会堆积在体内形成脂肪。是一种比较纯粹的营养品，非常适合坚持、定期去使用。

Answer 2

补充胶原蛋白可以多吃猪蹄汤、猪皮、鸡蛋、鱼肉、花胶等食里含有这种物质丰富。胶原蛋白是蛋白质的一种。有些人用汤臣倍健的时候，还会在饭中一起吃，也是可以的。比如加入牛奶中、粥中，也利于吸收。