Question

头脑不清晰怎么办

Answer 1

劳累，熬夜，睡眠不充足，小脑梗死或出血，颅脑血管存在狭窄闭塞导致脑组织慢性缺血缺氧均可引起头脑不清晰的症状。首先平常注意保证睡眠，心情平和。需要行一个颅脑的核磁共振，看看脑组织是否存在器质性病变，需要完善颈动脉超声颅脑多普勒头颈部的ct a明确一下脑血管的情况，排除一下脑血管是否存在狭窄或者是慢性闭塞的问题。若患者存在脑血管狭窄，可以经过支架植入或者是动脉搭桥处理，应该进行支架植入，或者是动脉搭桥，改善脑供血

Answer 2

您好，这种情况应该是身体亚健康的表现，出现这样的情况大概有多久了，考虑是脑供血不足。出现的一系列症状，自己的身体还有其他的症状吗？另外，考虑是神经衰弱的可能性大,神经衰弱的主要临床特点是患者脑力不足,易于兴奋又易于疲劳,常伴有各种躯体不适和睡眠障碍等情况。
指导意见：
建议平时尽量不要熬夜，注意休息，不要给自己太大的压力。处理好平时所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，安排好生活作息，防止熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。 进行氧疗同样也可以缓解压力补充体力，改善症状，多参加室外有氧运动，休息的时候尽量把头部放低点，以促进头部血液循环，增加供氧。

Answer 3

首先要搞清楚头脑不清晰的原因是什么，如果是疾病造成的，建议去医院检查，对症下药治疗为好。如果是过渡劳累，或者熬夜，或者用脑过度，都会引起头脑不清晰，建议减少体力劳动，不要熬夜，少看少想，让大脑得到充分的休息，最好再买些安神补脑液喝，头脑不清晰的症状会慢慢缓解。

Answer 4

你头脑不清晰应该是精神紧张劳累引起的。把以前的事情，抛在脑后。完全从里面走出来。给自己一点儿信心。你一定能行的。锻炼身体，增强体质。保持营养均衡。我相信你应该是最棒的。合理休息。

Answer 5

因为休息不足，缺少睡眠。也能导致头脑不清晰，只需要补个觉。因为思虑过度。给自己找一个安静舒适的空峋，缓解一下。没有方向与目标。制定一个目标，朝着终点前进，才会一直保持思维活跃，头脑清晰。如果是不知名原因导致头脑不清晰，思维混乱，胡思乱想，就该去看心理医生。大脑只有越用才会越灵活，不要一直懒惰，将它放置一边生锈。总之一定要保持大脑清晰灵活。