Question

头脑不清晰怎么办

Answer 1

考虑是后循环缺血。同时可能还有失眠多梦，记忆力下降等，必要时检查头颅CT

平时多注意休息，不要经常熬夜和过度劳累，也可以用点正天丸和脑力静来缓解一下，饮食上注意多吃点泥鳅、猪肝、花生、苹果等益脑的食物

Answer 2

首先你要搞懂。是什么原因？如果是高血压，低血压，都会头脑不清晰的犯困。如果是疾病引起的，就到医院看。如果是因为熬夜没睡到觉。就好好休息休息。看看会不会缓解。有时因为心里有事儿，也会想的头疼。睡不好觉，头昏脑胀。迷迷糊糊的。要解解压。散散心也会好的。

Answer 3

头脑不清晰首先要查明原因是否因疾病引起到医院确下诊对症治疗另外休息不好睡不好觉会引起头晕脑胀工作压力大精神紧张也会影响头脑不清要调整心态心平气和按时休息保证睡眠充足头脑会清晰`开心愉快工作愿你早日恢复健康

Answer 4

精神疲劳，情绪容易波动，神经过敏，失眠多梦等引起的神经衰弱要找到是什么原因导致的头脑不清晰，然后才有针对性的解决问题，要保持充足的睡眠，让身体得到放松，放下烦恼是给自己找一个安静舒适的空间，制定一个目标，一直保持思维的

Answer 5

睡眠，不缺氧和刻意练习——这三点能够保证你的头脑清晰：睡眠好才有精力保持清晰的思路；不缺氧指的是呼吸系统健康，鼻炎鼻塞的情况不存在，如果呼吸有问题，大脑容易因为缺氧而感到头晕；刻意练习说的是考虑问题的全面性需要不断练习，思路会越来越清晰。