天气冷怎么办?
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第一:多穿衣服。天气太冷的话,可以多穿衣服保暖,秋衣秋裤最好要穿要毛绒的,外套可以选择羽绒服,裤子可以选择保暖性能好的,还可以全副武装,穿厚袜子,戴帽子、手套、口罩、耳罩等。
第二:少出门。天气太冷的话,最好要少出门,可以不出门的尽量不出门,在家里也可以躺在被窝里取暖。
第三:烤火。用炭火取暖是比较简单的取暖方式,如果条件允许的话,可以使用炭火取暖,还可以边取暖边烧烤或者煮东西。
第四:开暖气。暖气是现代比较常见的取暖方式,暖气的取暖的效果还可以,安全系数也比较高,可以暖的范围比炭火大一些。
第五:暖水袋。热水袋是比较便宜的,天气冷的时候可以用热水袋取暖,有一种是直接灌热水就可以取暖的,有一种是充电取暖的,取暖效果一般,但胜在携带方便。
第六:取暖器。很多地方都有用取暖器取暖,而且取暖器的价格也不算太贵,天气冷的话,可以考虑使用取暖器取暖,还有电热毯取暖等,无论哪种取暖方式都需要注意安全。
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穿暖最重要、最好出门时都吃点热的东西、运动也很不错
到了冬季很多人容易冻手、脚和耳朵,形成冻疮又疼又痒,有的甚至溃烂感染。生冻疮的原因除了天气冷的因素外,还有一个重要因素,就是和血液循环有密切的关系。冬季人的活动量少,血液循环、新陈代谢减缓,特别是手背、耳朵、脚容易产生瘀血引起局部组织坏死,造成冻疮。
为了预防冻疮的发生,除注意保暖外,最好的办法是经常揉搓按摩手、脚和耳朵,坚持用冷水洗手、洗脸或适当的体育活动,加快血液流动。
在冻疮初期可采用新鲜的辣椒、茄子的根茎各两棵,新鲜橘皮三枚,生姜八片,玫瑰花十五枚。首先将辣椒、茄子的根茎和生姜煎开十五分钟后,放入玫瑰花,橘皮煎八分钟,取汁泡手和脚,每日一次。若已溃烂待伤口愈合后方可使用。
到了冬季很多人容易冻手、脚和耳朵,形成冻疮又疼又痒,有的甚至溃烂感染。生冻疮的原因除了天气冷的因素外,还有一个重要因素,就是和血液循环有密切的关系。冬季人的活动量少,血液循环、新陈代谢减缓,特别是手背、耳朵、脚容易产生瘀血引起局部组织坏死,造成冻疮。
为了预防冻疮的发生,除注意保暖外,最好的办法是经常揉搓按摩手、脚和耳朵,坚持用冷水洗手、洗脸或适当的体育活动,加快血液流动。
在冻疮初期可采用新鲜的辣椒、茄子的根茎各两棵,新鲜橘皮三枚,生姜八片,玫瑰花十五枚。首先将辣椒、茄子的根茎和生姜煎开十五分钟后,放入玫瑰花,橘皮煎八分钟,取汁泡手和脚,每日一次。若已溃烂待伤口愈合后方可使用。
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注意穿保暖衣物。冬天温度较低,不能注意风度忽略温度,所以该添衣服还是要添。尽量不让自己身体受寒。保证充足的睡眠时间。每晚保证充足的睡眠时间有利于储藏阳气,阴精储积。按摩手掌心。经常揉搓手掌心有改善血管的微循环状况,并具有手脚温暖的效果。
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