Question

我经常坐着，腰部好多肉，怎么减啊要健康的

Answer 1

理解！我刚辞职了，呵呵！多运动吧，抽空多玩玩呼啦圈，注意饮食（晚上尽量吃点清淡的，八点以后不要吃东西），上班的时候多注意一下坐姿。再连连初级瑜伽。不用出门，在家里就可以解决了。坚持下来会有效果。