有什么好的减肥方法么？
123个回答
展开全部
少吃大米馒头，多吃蔬菜，多运动
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
先要在饮食上面控制好，有些美眉很喜欢吃那些高热量的食品，抵挡不住美食的诱惑，但是又因为减肥又全部不吃，这样一是影响心情，二是没有必要可以适当吃一些，但一定要控制住量，切记控制住量，睡眠很重要，充足的睡眠有利于身体的新陈代谢，减肥也要健康的减肥，不是过度的透支身体每天7到8个小时就可以尽量在11点左右就睡觉了，这个时候身体的一些排毒工作可以在睡眠中进行了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
有啊，每天少吃多餐，不要吃那些垃圾食品晚上可以去跑步，早上跑步雾霾比较大，你可以在家买一些健身器材
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
经常锻炼，吃一些水果和蔬菜。不要贪婪睡大头觉。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
吃饮七分饱，早吃好，午吃七分，晚不吃
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
