Question

有什么好的减肥方法么？

Answer 1

早餐吃好，午餐吃饱，晚餐最后不吃

Answer 2

在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。
游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。
此外，游泳使身体得到充分的锻炼。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。

Answer 3

一切都要运动

Answer 4

少吃多动，管住嘴迈开腿

Answer 5

少吃多餐，多吃蔬菜。多运动。