早上经常吃火腿肠好不好
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好.我想主要原因是刚吃完早餐.过多的血液流到胃肠道来消化食物.进入脑部的血量有些下降.有些缺氧.所以犯困.可以喝冰水等提提神.此外.火腿肠不要多吃.这类食品可能有导致癌症的潜在风险.里面添加的防腐剂.增色剂和保色剂等.会造成人体肝脏负担加重.大量进食可导致盐份摄入过高.造成血压波动及肾功能损害.俗话说:[早吃好.中吃饱.晚吃少."营养的早餐是身体健康的重要保证.要注意自己的饮食才行.
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