Question

经常吃火腿肠是不是也对人不好呀？

Answer 1

一般情况下，火腿肠吃多了可能有增加致癌风险、高血压、肥胖等危害。具体分析如下：

1.致癌：火腿肠在加工时，可能会添加亚硝酸盐，亚硝酸盐属于致癌物，火腿肠吃多了可能会导致摄入的亚硝酸盐超标，有增加致癌风险的危害。

2.高血压：火腿肠中钠含量比较高，火腿肠吃多了可能会导致钠摄入量超标，促使血压增高，有高血压的危害。

3.肥胖：火腿肠是一种肉质加工品，常以猪肉、鸡肉、鱼肉等为原料，属于高脂肪、高热量的食物，火腿肠吃多了可能会导致过多脂肪堆积在体内，有肥胖的危害。

综上所述，火腿肠吃多了可能会有一定的危害，应该适量吃火腿肠。

Answer 2

火腿肠或香肠在制作的过程中均添加过食品添加剂如硝酸盐和亚硝酸盐，这种添加剂既可灭菌又可发色，这是从食品工艺的需要出发而添加的。但是硝酸盐和亚硝酸
盐进入人体后，在适合的条件下（胃液的PH适合）可与胺类物质合成强致癌物（N-亚硝基化合物），而且无论量的多少均可发生致癌作用。

还有就是火腿肠生产外来因素比较大，大厂的还好，小厂的各种违规使用材料和无序操作更会加大食品的危害程度。

长期吃火腿肠是不好的。