怎样在一星期减6斤?
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水是最好的减肥饮料。真的想吃零食?确认一下自己是不是口渴——因为它和饿的感觉很相似。喝点水,再等上10分钟,看看是否仍有饥饿感。带一个便于携带的水瓶,保持充足的饮水,意味着你不会将脱水与饥饿相混淆。
亲们,只要有恒心就一定会成果的,如果想快速减肥就去她空间(Q:412
40.54)看看,会让你受益匪浅的。
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