Question

有胃病的人在平时该怎么保养好胃？

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Answer 1

养胃时尤其要注意饮食，给你份养胃食物《红黑榜》。

红榜：南瓜，小米，红薯，山药，姜。

黑榜：冰棍，烧烤，腌菜，浓茶，辣椒。

此外，胃部不适时，要对症找解药。

吃太饱：喝陈皮山楂茶；

吃太凉：喝苏白茶；

酒过量：喝葛根花茶。

在平时的作息中也要注意：

13:00打盹儿助消化。但注意别趴在桌子上午睡，以免压迫腹部，造成胃肠胀气。

17:30晚餐宜清淡。进食量以七分饱为好，并注意补充杂粮和新鲜蔬菜。

19:00散步防受寒。饭后休息半个小时后，可散散步，做做运动。

Answer 2

我高三大一两年没吃过冰淇淋，喝冰水前潜意识在嘴里含一会儿（有时候打完球真想来点，控制不住啊～），真想吃辣的就准备一碗清水稍微过一下，真心想要吃一些刺激性东西如酸辣咸这些的，要先吃点主食垫一下，像米饭，馒头，饺子之类的。吃米饭的时候吃第一口很重要，有些米饭会是没煮熟或者偏硬的，碰到这种坚决不吃，宁愿再去买点馒头什么的来吃也不要吃这个，不然就等着胃痛吧。

Answer 3

我的就是寒性，有些东西吃多了明显胃会感觉不适，如苦瓜，薄荷，鱿鱼丝，还有一些降火性的凉茶。这些都是生活中自己可以注意到的，每次吃完东西如果胃部感觉不适就留意下，看自己上一餐自己吃了什么跟以前不一样的，下次就尽量别吃，真想吃的话，就稍微吃一点就好，影响不会太大。

Answer 4

三餐照常咯，晚餐可以吃面食，不推荐吃粉丝，亲身实践过感觉不好消化。睡觉前肚子感觉不能是饱的，别管他什么几点后不能进食，我觉得这个纯属扯淡，只要不是饱的状态躺着睡觉感觉问题都不大。不过别给我说天天两三点睡就好。最重要，坚持。

Answer 5

饮食过程中，患者一定要按照成分和量来，尽量不要吃太饱也不能不吃，注意每餐都是需要细嚼慢咽的，可能会担心刺激到胃不舒服，可以多吃一些清淡的来调养胃功能，胃喜润恶燥。