Question

怎么减掉肚子上的肉！

Answer 1

现在减肥，我认为最好的方法，可以利用现在的天气去游泳，全身减肥，都可以瘦，最重要的是减肥效果肯定好，而且健康
晚上吃完饭后去散散步，走动走动，特别要注意的是一定不要做剧烈运动，平时吃些易消化的食物和水果，平时少吃点油腻高热量食物，多注意也有帮助，早上早点起床，适当的做一下运动，长期坚持，身材会变得很漂亮，赘肉会收紧，希望可以帮助到你
，我以前用过
丽宝姿
减肥产品，效果也很不错，你可以试试看，对手臂，臀部、腿，肚子效果最明显了，总而言之减肥效果很好，亲身体验,,

Answer 2

吃西瓜和黄瓜啊--首先早餐一定要吃好
第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越慢就越容易饱，
第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食
如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊
第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右

Answer 3

先做仰卧起坐、再做仰卧起坐、然后再做仰卧起坐。还要主意饮食，少吃点吃个七分饱就别吃了、贵在坚持，相信你一定会减掉肚子上的肉。加油！望采纳。

Answer 4

首先不能以节食来减肥，否则对身体不好，要健康减肥哦，我建议每天早上起来喝一杯柠檬水，早饭吃个苹果，中饭随意吃，晚饭少吃或支持水果，每顿饭后站立半小时，每天洗澡前转十分钟呼啦圈，每天再喝八杯水（可以是蜂蜜水）,还有最好不吃晚饭,吃自己喜欢的东西之前喝一杯水

Answer 5

减掉肚子上的肉，有一个可以借鉴的方法：
用粗盐在肚子上来回抹，知道发热为止。经常这样做可以有效的减去肚子上的肉肉。
（注：粗盐超市有卖。）
还有噢！想有效的预防肉肉的增多，吃完饭后的半个小时不要坐着，不然很容易会让小肚肚增加。