哪些运动可以增加臂力,我是一个缺少运动的人?现在连俯卧撑都做不好 我来答 1个回答 #热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗? 蒿雅云居映 2020-01-01 · TA获得超过2.9万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.1万 采纳率:26% 帮助的人:875万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 2头训练日坐姿哑铃交替弯举10(次)x3哑铃锤式弯举10次*3组外旋哑铃弯举10次*3组3头训练日单臂哑铃颈后臂屈伸10(次)x3哑铃俯身臂屈伸10次*3组窄握俯卧撑10次*3组 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2013-12-09 怎么快速提高臂力我一个俯卧撑和引体向上都做不了 3 2011-01-25 我是个中学生,想锻炼臂力,我连做几个俯卧撑都很难,跟别说引体... 18 2008-10-03 做俯卧撑能增加臂力吗? 24 2009-05-30 做什么运动可以增加臂力 9 2012-08-11 俯卧撑能锻炼臂力吗 39 2010-05-02 怎么锻炼臂力 1505 2011-08-28 我想锻炼身体,可一个俯卧撑都做不了,该怎样锻炼到一次能做50... 4 2010-04-13 怎样才能增加臂力?? 558 更多类似问题 > 为你推荐: