如何让自己早睡早起的好习惯？
3个回答
展开全部
1.定好几个闹铃
2.每天早上给自己打气，你可以的
3.醒了立刻去洗脸，让自己清醒
4.要对生活充满希望信信心
2.每天早上给自己打气，你可以的
3.醒了立刻去洗脸，让自己清醒
4.要对生活充满希望信信心
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
首先养成早起的好习惯，你必须把熬夜的坏习惯改掉，尽量不要超过11点睡觉吧，其次睡觉前不要吃太多食物什么的，影响睡眠质量吧
其次呢，要锻炼身体，不能早起除了客观原因天气冷，懒床啊，身体好的人早起动力足啊
最后呢，给自己定个小目标，每天朝着小目标早起顺其自然啦
其次呢，要锻炼身体，不能早起除了客观原因天气冷，懒床啊，身体好的人早起动力足啊
最后呢，给自己定个小目标，每天朝着小目标早起顺其自然啦
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
如果能让一个人坚持每天5:00起床并且出门，做运动的话，回来再做一天的工作事情，是需要长期坚持的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（1）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
