怎样提高自己的心理素质

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兴树枝步罗
2020-01-03 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
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1)自我肯定。人要不断地否定和肯定自己才能进步,而否定的最终目的是为了向肯定方向发展,自我肯定,保持坚定的信念,往往是事业成功的关键。

  (2)抛弃自卑。自卑需要三个条件:一是缺乏成功的体验;二是缺乏客观公正的评估;三是自我评估偏颇。要抛弃自卑,首先要战胜自我,为自己树立一个目标,要有坚强的信念,相信自己的能力,同时要对自己有一个科学、合理的评估。

  (3)增强自信。

  (4)心理调节和情绪调节。
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