Question

经常有抑郁情绪怎么办？

就是在没什么人的时候 就感觉很抑郁很孤独，虽然我也不是经常说话，也没什么朋友

Answer 1

人的一生中，难免会遇到高潮和低谷，当面对困境时，出现抑郁状况很正常。此刻应该多出去走走，换个环境是治疗抑郁症的最好方式。

Answer 2

有抑郁情绪是很正常的，每个人都会有抑郁情绪的出现，既然已经发现了有抑郁倾向，可以培养一些其他的兴趣爱好转移注意力，及时调整心态，加油

Answer 3

首先如果你有这些情况，一定要和好朋友或家人说明你有抑郁情况，不要害羞和不堪，要相信你自己是最棒的多运动即可！

Answer 4

您是由长期不稳定的情绪导致的躁狂症。随着现在生活压力的增大，人们的情绪会长期处于一个不稳定的状态，生活中大多数人对躁狂症的了解比较少，病情出现时往往没有自发症状，其实如果你现在被医生诊断为躁狂症后应该予以重视。坚持长期药物治疗能有效防止躁狂症的复发，

Answer 5

每个都会有抑郁的情绪，这个时候就要调整好心态，主动找朋友聊天，多参加社交活动。