一天最多可以吃几个蛋？
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所以作为正常人一天别的不吃，吃十个水煮蛋完全没问题。但是油炸油炒油煎的鸡蛋 不建议吃很多嗷，一天2-3个差不多了。因为太过油腻对身体不好肝肾功能有问题的，吃鸡蛋要咨询一下医生哦。
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一天摄取的蛋白质是有限的~尽量不要超过5个咯~鹌鹑蛋倒是可是摄取多一点~因为鹌鹑蛋是蛋类中最补脑的
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每个人的进食量是不一样的，吃多少鸡蛋的没有一定的要求
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