Question

喝牛奶的人和不喝牛奶的人差别在哪？

Answer 1

第一个区别，对乳糖的难受能力不同！要知道，牛奶作为一种营养丰富的补品，其中可是含有大量的乳糖的，那些经常和牛奶的人，往往对乳糖的耐受能力更加强！因为他们喝牛奶的时候会刺激肠道分泌一种乳糖酶，大量分泌就会增强我们对乳糖的耐受能力！而那些不爱喝牛奶的人，一旦偶尔性喝上一口牛奶，就会出现乳糖不耐受导致的腹泻！

第二个区别，骨质健康的不同！要知道，牛奶中可是含有大量的钙的，这对我们的骨质发育是一种非常良好的补品，一般经常喝牛奶的人骨质都比较健康，因为他们的体内摄入了大量的钙！而那些很少喝牛奶的人呢往往就截然相反，他们体内缺钙，出现骨质疏松的风险非常大！

第三个区别，出现抽筋概率的区别！很多人不爱喝牛奶，体内就缺少钙，一旦是上了年纪，就很容易出现抽筋的现象，因为年纪大了之后破骨细胞活性增强，成骨细胞活性减弱，就会有人经常会出现小腿肌肉痉挛现象，而且这种现象多会出现在夜间。

Answer 2

从生长发育的角度来看，适当摄入钙能更好地促进骨骼的发育，因此对身高有非常重要的影响。因此，如果从儿童时期摄入足够的钙，这意味着身高获得最大的优势。与不喜欢喝酒和不经常喝酒的人相比，身高更有优势。当然，这不仅是因为喝牛奶可以成长，而且与喝牛奶相比，它有更多的优势。毕竟，它不仅是牛奶中的钙，而且是动物肉、海鲜和豆制品中丰富的钙。另外，植物性食物中的钙含量也很低，所以如果你想为你的身体获得足够的钙，除了牛奶之外，你还需要每天吃其他食物。
另外，从免疫的角度来看，它是一种简单有效的补充牛奶蛋白质的方法。从小喝牛奶的人比不喝牛奶的人有更好的体力。但也有一个前提，在均衡饮食的基础上，如果他们只喝牛奶，其他食物都是挑食的，与不挑食的人相比，他们毕竟还是挑食的，牛奶不能被视为神话。只能说牛奶是营养密度高的食物之一。不过，如果你能平衡饮食，坚持喝牛奶，身体会更强壮，抗病能力也会更强。它还可以帮助老年人更好地预防骨质疏松症的问题。因此，建议从小喝牛奶或培养牛奶。

Answer 3

很多人对牛奶一个物体就是认为牛奶的作用是补充蛋白质，对牛奶确实有很多优质蛋白。并且还特别好吸收，如果你生来消化吸收不好的时候，你喝牛奶，这时候牛奶里的蛋白质比较好，吸收它就很重要，当我没说。要大约一星期年都和你那多世界，你就是这个意思，但是其实我对目前生活层面大部分都不缺优质蛋白。你吃一个鸡蛋吃。然后再获取更多的优质蛋白，每100个牛奶的大概有三到5克蛋白质，在动物收容做出的液体冰。由于无奈文档必须要非要从牛奶的火腿肠。但是我每天喝牛奶非常重要，我前两天单每天他们想用用你用用在评价的是不知道你在一概。不喝牛奶，你怀有无数种食物可以获取大门，但是不和你为了你。很难把一天的钙吃过最重要钙还有什么目的确实是明显的一种物质，我们官方点。肯定啊，觉得。

Answer 4

牛奶的营养价值很高，坚持喝牛奶对身体好处很多。首先可以为人体补充蛋白质，提供能量;其次具有强大的补钙作用;三是能够促进大脑的发育和运转;此外喝牛奶还具有安神的作用，能够提高人体免疫力，增强体质。在其他食物摄入量相同的情况下，喝牛奶的人比不喝牛奶的人在抵抗疾病能力方面更强。但是不喝牛奶的人可以通过多摄入其他食物比如肉类、蛋、鱼等，对牛奶起到替代作用，以弥补不喝牛奶带来的不足，因此，不能单纯以是否喝牛奶衡量身体的差别。

Answer 5

从前就听你们说喝牛奶有很多好处，后来我也尝试着喝牛奶了，现在我觉得好处很多，我可以跟你分享一下，第一点就是可以促进大脑的发展，牛奶当中含有乳糖，乳糖在人体中会被分解为半糖和葡萄糖，脑部组织和神经组织的构成当中有，含有半乳糖，所以还是喝牛奶的话，可以促进身体和智力的发展。
另外的话，成年人和老年人常喝牛奶可以起到抗衰老延年益寿的效果，永远当中的生物活性物质，这种物质能够清除体内的有害物质，增强免疫力，促进血液循环。