Question

我为什么总是晚上失眠？

Answer 1

失眠根本就不分先天性还是后天性，可能是你脑子在想些什么所以失眠睡不着！！！因为本人曾经失眠过一个月``想的太多每晚都是都是度一晚相当度一年。建议你不要吃安眠药之类的东西。长期下去之会让你每次睡不着都用药来入睡。而且对身体也不好
睡不着的时候。建议你听些比较容易入睡的歌曲。脑子也不要想太多.因为长期失眠对身体不好,
以下是失眠的病状!!!!!!
睡眠对任何人来说都是必不可少的，它是维持生命的极其重要的生理功能，长时间的失眠对人体内脏及精神活动损害极大。失眠初期会感到整日思睡，注意力不集中，记忆力减退，情绪不稳，长
期失眠会感头晕脑胀，心慌胸闷，甚至血压升高，心脏疾患。研究表明，失眠病人患心、脑血管疾病
的几率高于正常睡眠者数倍。