坚持在健身房锻炼半年，到底能有多大改变？
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其实我觉得坚持在健身房锻炼半年，即使自己不能练出一身肌肉但是身心健康一定是有的。
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坚持在健身房锻炼半年可以让一个机关很胖的人也变瘦，会让他的身体变得特别棒。
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在健身房锻练半年，请了私教指导加上勤奋科学锻练，体重减了22斤，整个人气质精神面貌大大改善，
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锻炼必须坚持下去 否则只锻炼半年即便有效果也会反弹
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