Question

怎么保护肾，保护肾最有效的方法是什么？

Answer 1

当肾出现毛病时，会有以下“求救信号”
1血尿，即小便混浊
2.蛋白尿，小便有气泡
3.尿有沉淀物或结晶

那么护理肾的四大方法：

1. 多喝水

2. 少吃盐 

3. 控制血压 

4. 健康生活
   很多人都知道多饮水对肾脏有好处。多喝水，小便量和去洗手间的次数自然也多，本来很正常，但一般人却以为，这就是肾亏。其实，水喝得越多，越能减少肾脏的工作量。肾脏的运作，好比清洁工人以手推车运走堆积如山的垃圾。假如只有两台手推车，每台的负荷自然较多，推车也更费力，情况如同只去两次洗手间的人，他的肾脏往往要加倍工作，以最少的尿量，清走体内的废物，假如有5台手推车，每台的负荷相对较少，肾脏的负荷自然较少。

追问

那喝什么水比较好呢？

追答

低频共振水：减少癌症的发生几率。改善血液粘稠，减少心脑血管发生几率。调整人体PH值。抑制有害细菌和病毒。增强细胞含氧量。强大的杀菌作用，增强人体免疫力。接近人体细胞频率，增强人体细胞交流。强大的抗氧化作用。
科学家们从1986年开始致力于研究当地的低频率磁场，通过十几年的不断努力，终于在2002年发明了「分子共振效应技术」英文简称MRET并应用在低频共振仪上。 这是世界上唯一用来改变『水和其他液体』分子结构的装置。
低频共振水在煮沸、X光、压力以及曝露在高辐射装置下仍然稳定。在常温密闭的情况下能量可以保持2—3个月。
经低频共振处理后的水，氢键角度由原来的104.5度增大为114.5度，因此低频共振水的能量大大高于普通水。能量大、活性就强，促进人体新陈代谢。
水的频率越高，水质越差，频率越低，水质越好。

Answer 2

1、尽量不憋尿
人会有憋尿的习惯，有尿意的时候，不会立刻去尿，而是憋一会。养成这种习惯，会导致尿液中的毒素回流，危害肾脏健康。
2丶护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法，这是因为肾经起於足底，而足部很容易受到寒邪的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电风扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
3丶大便要通畅
大便不畅，宿便停积，不仅使人心烦气躁丶胸闷气促，还会伤及肾脏，导致腰酸疲惫。因此，保持大便通畅，也是养肾的一种方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾的部位，适度的用力按揉，可激发肾气丶加速排便。
4丶睡眠养肾
充足的睡眠对於气血的生化丶肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜丶过度疲劳丶睡眠不足的不良习惯。
5丶多喝水
我们日常保护肾脏最简单的方法就是多喝水，帮助肾脏排出代谢的废物，防止肾脏毒素的堆积，危害肾脏健康。

Answer 3

5/6
控制糖尿病、高血压
糖尿病控制不好可能造成糖尿病肾病，它使得很多患者不得不进行透析，所以一定要积极控制。

2/6
不抽烟、不喝酒
抽烟的人发生肾脏疾病的可能性会比不抽烟的人大，因为香烟内含有的尼古丁、焦油对肾脏会造成直接损害，喝酒则会损伤肾脏、肝脏以及心脑血管等。

3/6
不能劳累
如果体力劳动强度过大，新陈代谢也会跟着增加，身体的代谢产物变多，这样一来，肾脏的负担自然就会比较大，得了肾病的人更要注意不能劳累。

4/6
保持正常体重
肥胖的人肾脏会承担比其他更大的代谢负担，这会导致肾脏疲于应付，时间长了容易出现肾病。

5/6
不要胡乱用药
在平时很多人会吃一些中药、补药来帮助自己补肾，觉得这样对肾脏健康有好处，事实上这样做反而可能会毒害肾脏，毕竟是药三分毒。

6/6
每年一次体检
慢性肾小球肾炎发生后，在早期患者一般不会有什么异样的感觉，所以在发现这个病时都已经是中晚期了，它是导致慢性肾衰竭的罪魁祸首，做到每年体检可以帮助及早发现病情。

Answer 4

解药的方子，生命源头治疗，主动预防疾病，百病不发。告诉你俺不是干这个地啊，我什么病没有健健康康的，你知不知道这东西干什么用地，尿尿不玩留干孩？。经络是灵魂与肉体相互作用的，疏通经络，自愈力开启，自动打通经络。以意领气，宣导经络，防止走火入魔，经脉劲断，武功全废，神经病。

Answer 5

保护肾脏需要做好一些细节。
1、保证充足的饮水量，保持足够的尿量，这样有助于尿液中携带的废物和毒素的排出。
2、不要憋尿，憋尿过久容易并发肾盂肾炎，引起肾功能损伤。
3、适量的运动可以增加机体的抵抗力。
4、最关键在于每天食用博启健，能补肝肾还能强健筋骨，并且还能提高肾功能。