Question

求助，我持续性心情不好，没有原因就是不想有表情，也想不到什么开心的事情，

是不是有抑郁症了？ 怎么办

Answer 1

不要动不动就觉得自己有病呀，先调节心情，谁都会有一段低潮期的，过去了就好了。真正的抑郁症会很痛苦的，但是如果你觉得想找个人聊聊的话可以去心之爱咨询一下，小问题慢慢都会消失的。

Answer 2

应该是平时的工作或者生活压力太大了，找个时间请个假，自己出去走走，彻底的放松放松，对自己对工作和生活都有好处。。

Answer 3

如果要是有抑郁症的话，
又不单单是这种表现了。
你经常想怎么死法好。
大脑里就会想死的事情。
就会经常想怎么死的。
你这可能是轻微的抑郁。
还算不上抑郁症。
这不是自己的性格比较内向。
平时不喜欢和别人交流沟通，
总是喜欢一个人呆着，把自己封闭起来。

Answer 4

多出去走走，多和朋友在一起。早餐记得要吃，多喝些牛奶。不多长时间就好了

Answer 5

多交朋友，散散心