减肥期间吃可以吃哪些低热量食物呢?

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小Wang说车
高粉答主

2020-08-05 · 集数据之粹,筑智能之魂。
小Wang说车
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毖刚蒲
2020-08-06 · TA获得超过209个赞
知道小有建树答主
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减肥无非就是管住嘴,迈开腿,消耗热量比摄入的热量高就可以

b 关于减脂,你要选择正确的科学方法

s 当初我也很胖,后来下定决心一定要减脂

y 首先期间我就先控制自己的食量,不吃高热量食物

0 其次就开始运动,燃脂消耗,运动要控制好呼吸频率

0 多喝水,可以提高新陈代谢

9 每日三餐按时吃,可以高蛋白,但不可以高热量

6 坚持努力下去,可以+卫交流

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