要不要节食减肥呢？
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通过节食减肥，应当制定合理的减肥计划，减肥计划应该是你自己的饮食习惯，做到简便易行，减肥的膳食必须符合减肥者平时的饮食习惯。
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其实这样是不对的而且这样减肥的反弹效果也很大的
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不吃怎么减？不吃怎么长？吃好才有劲儿练！老赵全天饮食
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