Question

无糖饮料真的不含糖吗？甜味是怎么来的？

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Answer 1

随着人们生活水平的不断提高，对食物的特殊性需求也不断增多，越来越多的人既希望能保持苗条的身材，又能享受到喝饮料的乐趣。这也就刺激了商家研究和推出了种类繁多，花样更新的无糖饮料，但无糖饮料就真的是不含糖的吗，其实不然，现在市面上销售的各种无糖饮料、无糖食品中的无糖指的仅是不含蔗糖。

无糖不等于不含糖，它仅仅只的是不含蔗糖，所以即使标有不含糖的饮料仍然是有甜味的，因为里面添加了其他类的甜味剂，比如说糖醇、甜菊糖、阿斯巴甜等等。很多消费者仅仅只关注外包装上是否有无糖或低糖的字样，却忽略了食物配料表，以为是无糖的就无节制的饮用、食用。

对于无糖饮料来说，由于去掉了蔗糖，改用甜味剂替代，使得饮料中即减少了蔗糖，却又保持住了甜味，的确是满足了很多消费者的个性化需求。但是如果相信喝无糖的饮料不会发胖，为了满足口舌就尽情的喝，那就大错特错了，无论是无糖还是有糖的饮料，对于减肥和保持健康的生活方式都是有害的，不能多喝，体重的维持遵循的至始至终都是能量守恒定律，想要减肥或者控制体重，一天的热量摄入就需要小于或者等于一天的能力消耗。

无论是普通饮料或者是无糖饮料都是不能多喝的，尤其是无糖饮料，里面添加了甜味剂，对于人体也是有极大的危害的。无糖饮料中含有大量的磷酸，被人体吸收后会使得患骨质疏松的风险增多。甜味剂其实不仅不利于减肥反而悔刺激胰岛素产生使得人体有饥饿感，进而增强了食欲。跟有糖的饮料一样，无糖饮料会破坏牙釉质，进而侵蚀牙齿，损害消费者的牙齿健康。

Answer 2

Answer 3

饮料不含糖指的是不含蔗糖。但是有些饮料会含麦芽糖，其它的糖分，所以无糖的饮料也是甜的。

Answer 4

无糖饮料是含糖的，只不过含糖量很低，所以称之为无糖饮料。因为添加了很多甜味剂，所以有甜味，这样的饮料是不健康的，应该多喝白开水。

Answer 5

不是真正不含糖的，无糖饮料里面的甜份主要是来自于甜味剂，比如：阿斯巴甜、安赛蜜等甜味剂，所以不要以为无糖饮料就是没有任何糖分吃了不会胖哦，想要不胖多喝白开水就没错。