Question

有些人稍微运动下就满头大汗，他们是什么体质？





Answer 1

人的汗液，其实主要是源于汗腺的分泌，而我们的身体皮肤内分布有大量的汗腺。这些汗腺只有在运动或者是外部的温度比较高的时候，才会进行排汗。这就是我们的身体进行排汗的机制。容易出汗的人往往是汗腺比较发达的人，但是也不排除身体隐藏的一些问题。

过多的出汗，多见于多汗症，和植物神经紊乱亢奋，个人体质，缺乏维生素，微量元素，肾虚气虚都是有直接关系的，建议您平时多吃蔬菜水果，补充维生素，忌辛辣油腻，刺激性食物，清淡饮食！

很多人特别容易出汗，尤其是经常自己莫名其妙的就出一身汗，明明自己并没有进行剧烈的活动，也没有特别炎热的天气，这种情况就要考虑是否是气虚型体质造成的。  气虚型体质造成的出汗一般是自己出汗，在进行轻微的活动后，会出汗明显。平日里特别的畏寒怕冷，手脚在一年四季都非常的冰凉。如果想要调理这种类型的体质，一般以补气固表为主。平日里一定不要吃太过于生冷的东西，即便在炎热的夏季也要有所注意。平日里可以多吃一些补气的食物，例如大枣、羊肉、黄芪、小米等。

一般来说，阴虚的人也容易出汗，阴虚是肾虚的一种，而肾虚就会导致经常会有出汗的现象。而阴虚的人，除了爱出汗，哈会有腰酸腰痛、失眠多梦等的症状发生。出汗多也可能是气虚引起的，如果在没有剧烈运动的情况下，就总是大汗淋漓的，小心是气虚的体质。气虚的人，即便是轻微的运动，出汗都会很明显，并且这一类人还很怕冷。所以说气虚的人平时尽量少吃生冷的食物，多吃一些温补的食物会比较好。

Answer 2

有些人稍微运动下就满头大汗，个人体质缺乏维生素以及微量元素，都是有直接关系的，这种过多的出汗多的情况见于是多汗症。

Answer 3

有些人稍微运动一下就会出现满头大汗，说明这部分人的体质还是比较差的，平常可以吃一些大枣，来补充气血，这样有利于身体健康。

Answer 4

如果出现这种情况，说明他体质比较虚，而且体内湿气较大，而且缺少一定的维生素，肾可能也不太好。