女人能睡觉是什么原因

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一颗荔枝丸

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一颗荔枝丸
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女人能睡觉是什么原因
据调查指出,30到60岁的女人,四人之中就有三人每天睡不到八小时;而必须出门工作的妈妈们,也有四分之三总是感到很疲倦。这是一个严重的问题,而且情形只会越来越糟,女性失眠简直可称为一种流行病。

对于有家庭负担的年轻职业妇女而言,工作、家庭必须兼顾,太多责任要扛,她们蜡烛两头烧,睡眠不足几乎成了一种常态。中年妇女在卸下大半辈子的重担、孩子也都离家后,生活虽然清闲,却又面临更年期的挑战-荷尔蒙变化带来种种不适而睡不好、褪黑激素减少直接影响睡眠;而中年之后,年纪越大,就越睡不着,许多老年妇女在清晨四、五点醒来之后,就再也睡不着了。

长期睡眠不足或失眠对女性的影响,不只是脸上会有不美观的下垂眼袋和黑眼圈,睡眠不足对女性健康的损伤还包括:

1、皮肤不好,老得快;

2、疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低;

3、纤维肌痛、睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病;

4、容易肥胖,增加患乳腺癌的危险;

5、压力荷尔蒙分泌增加,会提高胰岛素抗性,这是糖尿病前期症状;

6、心脏病风险提高。

要克服失眠问题,除尽量改变不良生活方式外,必要时也要求助于医生。由于医药科技的进步,治疗失眠药物副作用越来越少,短期使用不会有害。
syuanlei1987

2020-09-14 · TA获得超过3.9万个赞
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处于生育期的女性,应考虑生理现象还是病理现象两个方面,生理现象常见于早孕反应,以及生理周期时都可能出现爱睡的现象。病理现象可以查甲功观察是否有甲减,当患者患有甲减时体内代谢低下,大脑能量不足,患者会出现不爱活动总想睡觉。此外,营养不良时如果检测血常规,判断是否出现贫血,人体营养与氧靠血液运输,当贫血时身体能量供应不上大脑缺乏功能的情况下,也会出现爱睡觉的现象。另外,工作压力特别大,过度的劳累的情况下身体会出现预警,提示身体需要休息就会想睡觉。另外,饮食不合理,过度的摄入能量身体出现高脂血症时也会爱睡觉。当脑部病变,如患者患有脑血管疾病或肿瘤时也会出现爱睡觉。因此,患者生活习惯改变时,建议及时到医院就诊,明确诊断及时治疗
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尼云与0s
2020-09-14 · TA获得超过2240个赞
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女生和男生不一样,能睡是女人独有的卵巢健康的表现,俗话说睡美人。卵巢健康让女人有气质,肌肤亮而滑。
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缘来就是你最棒
2020-09-14 · TA获得超过729个赞
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那是因为他想睡觉。
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文运珹2E
2020-09-14 · TA获得超过371个赞
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不是能睡,那叫美容觉
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