Question

睡眠不好,浅睡眠,晚上总是非常容易醒

睡眠不好,浅睡眠,晚上总是非常容易醒,对外界很敏感。比如自己睡觉是翻身这些都知道。室友轻微磨牙都能醒。总结来说就是很细微的外界响动,都可以醒,睡眠总是半睡半醒。持续有几年了,最近一两年越来越严重,黑眼圈也越来越重,我到底应该怎么办,我很担心也很困惑。

Answer 1

你好:这种情况考虑可能神经衰弱引起的,建议注意饮食清淡.补充维生素,避免辛辣刺激饮食,不要饮用咖啡浓茶等,;可以适当口服B1B6谷维素、刺五加,安神补脑液等药物治疗。