Question

维生素d可以和钙一起吃吗？

Answer 1

可以

维生素D和钙是可以一起吃的，维生素D是人体必需的维生素之一，属于脂溶性维生素，维生素D的主要作用是促进钙的吸收和利用，调节钙磷代谢。

Answer 2

维生素D可以和钙一起吃，不仅不冲突反而是有利的。单纯被钙的话，其实效率并不高，而有一个营养对钙的吸收有促进作用，那就是维生素D，维生素D和钙一起吃，补钙更高效。当然，这两种营养可以分开补充，也可以一起补充，很多补钙的产品就会含有维生素D，例如健力多钙维生素D片，一次补充两种元素，比较方便高效。其实钙还可以跟其实营养一起补充，起到不一样的效果的，像钙和镁一起吃，补钙又锁钙。

Answer 3

可以的，维生素D和钙一起吃还可以帮助钙的吸收。