Question

我们每天需要正常睡眠时间是多久？

Answer 1

健康成年人每天的睡眠时间平均在7.5小时。在人的一生中，睡眠时间有随着年龄增加而逐渐减少的趋势：新生儿每天的睡眠时间可达16小时以上，学龄期儿童不少于9个小时，青壮年7-8小时，到了老年期，每天的平均睡眠就只有5-6个小时了。

Answer 2

我们每天需要正常睡眠时间是多久？我们每天需要的正常睡眠时间在6到8小时，这要根据年龄，成年人都是需要这些个小时的

Answer 3

按照科学睡眠，每天的正常睡眠时间应该是八小时，偶尔六小时也可以，但不能每天六小时，对健康不利。

Answer 4

每天正常需要的睡眠时间是7~8小时。但如果这个人他每天睡5~6小时每天记，也是精神状态很好的情况下。那么也是可以。所以这个是没有特定的睡眠时间的。主要是睡眠时间自己身体能够承受，而且第二天一样精神，那么就是可以。

Answer 5

这种情况与每个人的年龄不一样，他的睡眠时间就不一样，如果是儿童最少得10来个小时以上老人可能有6个小时左右就够了，青壮年人大约有10个小时就够了，不同的年纪睡眠时间的要求是不一样的。