Question

晚上睡不着觉，失眠怎么办？

Answer 1

晚上睡不着觉，失眠怎么办？如果晚上睡不着觉，失眠的话最好喝一些安神补脑液，安神补脑液可以起到一定的作用，毕竟睡觉失眠是很难受的。还是喝一些补补脑子比较好

Answer 2

如果是一次两次的话
那就是很正常的 了
很多人都有失眠的情况啊
但是如果是经常性的
那就是要去看看医生

Answer 3

如果你晚上经常睡不着觉，失眠比较严重，那么可能是你心里面想的事情比较多，可以去买一点安神补脑的药物，晚上睡觉之前吃的话是有助于睡眠的

Answer 4

答：睡前洗个热水澡，让自己放松，然后喝一杯热牛奶。再睡觉。晚上最晚23点上床，早上6点至7点起床。要有规律。不要给自己的压力太大！ 希望能够对你有帮助！谢谢！

Answer 5

晚上总是睡不着觉失眠这种情况建议及时调整自己的心态不要胡思乱想。养成定时睡眠的良好习惯。