Question

为什么强调“晚上”吃东西容易长胖？

Answer 1

从科学的角度来讲，胖的原因是营养摄入过多，缺少运动导致消耗太少，所以剩下的营养会被身体吸收，以脂肪的方式储存下来，结果就导致发胖。
而晚上吃东西，因为熬夜的原因，往往到了晚上会很饿，所以不知不觉会吃得很多，加上晚上天黑，往往不出门，选择坐着或躺着，因此消耗就更少，所以就更容易长胖。
因此，管住嘴，适当减少摄入，迈开腿，适当增加消耗，这样就不会有太多营养过剩，自然就不容易胖了！

Answer 2

强调晚上吃东西容易长胖是因为，晚上人们都在休息，身体能量消耗比白天活动的时候少，吃太多容易堆积，导致长胖。

Answer 3

上吃东西容易长胖，因为晚上吃完东西以后运动量少，我是这么理解的，仅供参考吧！

Answer 4

晚上吃东西相对白天来说确实是容易长胖，因为晚上运动的少，多吃的食物会转化成身上的脂肪让人变胖，所以晚上建议还是少吃

Answer 5

晚上吃完东西，剩下的时间几乎都是外床上躺着了，体内的能量消耗不掉，就会转为脂肪储存起来，吃的东西越多就越容易长胖，从科学饮食的角度来看是不利于身体健康的。