Question

以下食物的热量各是多少呢？

Answer 1

1、一个红富士苹果（中等大小）
85大卡左右
2、一片全麦面包（普通切片大小）
300大卡左右
3、一杯燕麦粥（大概有五升）
360大卡左右
4、一张豆腐皮（长30厘米宽30厘米）
260大卡左右
5、一杯低糖酸奶（玻璃瓶的，外面常见的）
72大卡左右
6、一根胡萝卜（中等大小）
37大卡左右
我以前2个月减肥30斤，分享一下吧！
早上路边买个粉啊或者喝杯粥啊之类的(要有一支低脂牛奶)，
中午吃青菜豆腐等以素食为主吃到差不多饱，实在馋嘴吃点鸡肉神马的，
晚上吃水果蔬菜（睡前一支脱脂奶）（要是睡的很早就干脆不吃东西喝个脱脂奶就睡了，既可以保证睡眠、又有蛋白质，皮肤也很好哦！！！）
我比较懒，不爱运动，相信如果你能配合运动身材就更棒了，运动能收紧剪掉脂肪后松弛的皮肤哦。

Answer 2

1、45大卡
2、237大卡
3、242大卡
4、409大卡
5、46大卡
6、37大卡
有利于减肥：苦瓜、洋葱、绿茶、咖啡、

Answer 3

1.45大卡(188千焦）
2.75
打卡（220千焦）
3.100克
是242大卡(1012千焦）
4.100克是237大卡(991千焦）
5.每100克含热量62千卡
6.100克是25大卡(104千焦）
希望能帮助到你·