Question

坐月子吃鸡胗回奶吗

Answer 1

女性在月子期间，可以稍微吃一些鸡胗，但是最好还是不要吃。因为鸡胗里面的胆固醇还是比较多的，月子期间女性吃了，可能对身体没有好处，尽量还是不要吃。月子期间，女性可以吃一些瘦肉、鸡肉，或者是鱼肉，对身体更有好处。

其次，月子期间，女性刚开始的时候，最好还是吃一些流食，比如一些小米粥，或者是一些汤类，比如鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，对于月子期间女性恢复身体，是非常有好处的。而且还能让月子里的女性，更好下奶，疏通乳腺，让吃奶宝宝能够吃的更饱一些。

坐月子注意事项如下：

1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。

2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。

3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。