Question

秋季天气干燥，应应该怎么样防止上火？

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Answer 1

避免吃热量过多的食物。北方的秋天，空气很干燥，加上暖气和火抗的使用，空气更加干燥，所以避免吃热量过多的食物是非常有效的，避免上火的方法。保持好的情绪，除了食物之外，情绪是更加重要的因素，压力和欲望容易使人情绪起伏波动，压力过大或欲望过强的人容易上火，经常熬夜和加班，应酬过多都是影响人的正常生理时钟的因素，造成上火。