Question

每天到晚上就睡不着，怎么办？

Answer 1

每天晚上睡不着觉，有可能是神经衰弱。可以口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒进行调节植物神经治疗

Answer 2

每天晚上睡不着睡不着可能是你的精神压力比较大你过度的失眠可以适当的喝一些牛奶再找老中医开一些中药来调一下身体有助于睡眠。

Answer 3

每天出去多运动运动，散散步，爬爬山。晚上睡觉之前泡泡脚，这样对睡眠有好处。

Answer 4

失眠可以吃安眠药，听歌，建议节奏舒缓型。数羊，可以给自己心里暗示。白天少睡觉，尽量作息时间调到晚上，建议不要晚睡，早睡早起，调整作息时间。

Answer 5

每天到晚上睡不着觉咱们可以在睡觉之前看一些书，或者做一些有氧运动，少玩手机，多吃水果，调节一下最近的生后状态。