Question

晚上熬夜，白天补觉是不是就不会伤身体？

Answer 1

白天补觉晚上熬夜对身体是有一定影响的，比如会出现皮肤受损、提前衰老，还会导致内分泌失调，出现长痘、长斑、毛孔粗大、眼皮下垂、肤色暗黄等一系列症状，而且还能增加肝病的风险。久而久之会降低体内的抵抗力，最常见的是会造成精神萎靡，疲劳不堪，容易出现头昏脑胀等情况，有时还会导致上火以及阴虚火旺的现象。
建议：建议熬夜时吃维生素B能够解除疲劳，增强人体抗压力。半夜注意保暖，多喝热水。减少熬夜对身体的伤害，避免感冒。

Answer 2

长时间在白天休息，晚上的时候睡觉，也会造成大脑休息不当，从而引起记忆力衰退、四肢无力以及容易疲劳等现象。并且还会造成注意力无法集中以及内分泌紊乱。

Answer 3

如果熬夜没有熬过头，第二天补一觉，一般不会伤身，如果是连续熬几个夜，那靠补觉是补不回来的。

Answer 4

晚上熬夜，白天补觉，会很伤身体的，毕竟熬夜特别伤身体，就算你白天休息好了，那也不能经常熬夜

Answer 5

你好，晚上熬夜之后是可以通过白天睡眠补充回来的，但是如果长期的晚上熬夜会导致患者出现生物钟的紊乱，即使通过白天补充睡眠，也会对患者的身体造成一定的影响的。